我也遇到過類似的情況，剛開始以為是網絡問題，后來發現可能是路由器的問題，或者是信號干擾太嚴重了。你可以試試重啟一下路由器，或者把路由器的位置換到中間一點的地方，避免隔墻或者距離太遠導致信號變差。另外，檢查一下有沒有其他設備在后臺下載東西占用帶寬，比如電視、電腦、平板這些，有時候它們自動更新也會拖慢網速
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這種情況我也深有體會，打游戲的時候延遲波動太大真的很影響體驗。建議你先測試下你的網絡是否穩定，可以用Speedtest測速看看有沒有明顯波動。另外，手機連接WiFi的穩定性也有影響，有時候手機發熱或者系統有問題也會導致網絡不穩定，可以嘗試換個時間段看看有沒有改善，或者換一部手機測試一下是不是設備本身的問題
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延遲忽高忽低有可能是WiFi信道擁堵造成的，特別是在小區密集的區域，很多人用同一個信道會導致信號沖突。你可以進路由器后臺把WiFi信道改成自動選擇或者手動換一個不那么擁擠的。還有就是路由器的固件版本老舊也可能導致這種問題，升級一下最新版本可能會好一些。另外，盡量使用5G頻段的WiFi，比4G更穩定更快，對打游戲更友好
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如果使用的雙頻路由器的，優先連5G的信號，如果5G的信號不穩定 ，再嘗試2.4G的信號
盡可能離路由器近一點，穿墻后的信號都會變差
如果是服務器的問題那就無解的，國內的游戲一般也用不上網絡加速器
但如果你家是電信，聯通以外的寬帶 ，還是可以嘗試弄個網絡加速器試試
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